よもぎ蒸し・周南市／周南市のリンパならＭａｒｙ． | 来店前にご安心いただくために日々の様子を綴ったブログをMary.は更新しています

こんばんは(^^)/

マリーの中村です♪

今日はよもぎ蒸しについて♪

私は、サウナとか岩盤浴とか苦手。

温泉も長くつかってられない( ;∀;)

好きなんですが、結構すぐ、出てます( ;∀;)

よもぎ蒸しもできるのかな？？と思っていて、

初めてやった時はお店で！

４０分間、娘はついてきただけなんですが、

娘と話しながら過ごしてなんとかやれました！

２回目は自宅で。

みんなが寝静まったあと、一人で４０分やろうとしたら、

話す人もいなくて、すぐのぼせちゃって２０分で終わらせました(・∀・)

むいてないのかなぁ～？と

思いましたが、生理前症候群がひどいので、

この湧き上がるようなイライラ・・自分じゃコントロールできなくて

どうしよう・・と思っていて、命の母を飲むと、息切れ動悸がすごかったので、

それは飲めない・・あ、なんかよもぎ蒸しいいとか誰か言ってたな～と

思い、それからそろそろイライラするのくるな～と

思うと、よもぎ蒸しするようになりました！

なんだか、瞑想もできて、無理せず、えらかったら時間も短くしたり、

私にはそれがすごくあっていて、、(*´▽｀*)

普段、動くといっても運動も嫌いだし（笑）

そんな吹き出るような汗をかく動きってあまりしない。

運動に通おうと思っても、なかなか続けることができない。

そんな方にとてもオススメです！！

そして、終わったあとは、本当に体の芯から温まってます！

外は暑くても、体って触ってみてください。

色んなとこが冷えてます！

足が冷えるだけで、体調って変化します。

足を温めるだけで、なにもかも変わってきます！

３人目出産時、なかなか生まれてこなくて、助産師さんが

三陰交というツボにお灸を置いてくれて、

内心、「え～そんなんで本当に効くの？」って

思ったのもつかの間・・！！

すぐ本陣痛につながって産まれました！

なので、３人目で初の促進剤なしの出産でした！

終わったあと、「あれすげ～な～」って思いました（笑）

温めるって事が、どんだけ大事か！

冷やすって事が、どんだけ影響するか！

是非、マリーにてご体感くださいませ(*´▽｀*)

よもぎ蒸しを始める前は、入浴剤を入れてのフットバス付きです(#^^#)

足先が一番温まるのが遅いので、先に１０分ほど温めてからします＼(^o^)／

入浴剤もエプソムソルトを使っていて、温まり方が普通に入るのとでは

全然違います！✨

全身を温めるのに、全力を注いでますので（笑）

よろしくお願い致します(#^^#)

では、また明日＼(^o^)／