リンパ節へ流す・周南市／周南市のリンパならＭａｒｙ． | 来店前にご安心いただくために日々の様子を綴ったブログをMary.は更新しています

こんばんは☆彡

Ｍａｒｙ．の中村です(*´▽｀*)

昨日のお昼からは自宅で

ストレッチありのセミナーで、最後らへんに

自宅でできるリンパケア～♪をして、

ペアでやったんですが、私のペアの相手は

その道の大先生😂

逆に私がめちゃ揉まれました😂

気持ちよかった～(*´▽｀*)あは

ですが、流すの忘れてて夜は足が激重でした～（笑）

反省（笑）来たみなさま大丈夫だったかなぁ？と思ってます( ;∀;)

揉んだら、リンパ節に向かって流す！（さする感じで★）

足だと、足首から膝裏へ☆→股関節へ☆彡

手は手首から肘の表側（笑）あそこの部分の名前なんだろう？（笑）

リンパ節の名前は肘窩（ちゅうか）リンパ節。→脇！！

流すのが重要です＼(^o^)／

さて、今日の朝からお昼までは末っ子、爆発的に元気だったんですが、

お昼寝後、まぁ・・また元に戻ったんじゃない？！ってぐらい

えらそうでした(+o+)

お問い合わせいただいたのにすみません💦

夜はそんな不機嫌っこを預けて（見つからぬようにそろりそろり・・見つかりましたけど）

ウォーキング教室へ！！

この日のために筋トレしていたのです！！全然痩せてませんけど＼(^o^)／

体重的には逆に太っててモチベーションさがりました（笑）

１９時半から２０時半まで(*´▽｀*)

先生と私ともう一人の方と(#^^#)

先生ももう一人の方もキレイで～(*´▽｀*)

とにかく楽しかったデス♡

詳細はまた明日のインスタで＼(^o^)／

正しく歩くのってこんなに難しいのか！と思いました( ;∀;)

よき出会いに感謝いたします♡

ではまた明日～(#^^#)