サプリメントおすすめ・周南市／周南市のリンパならＭａｒｙ． | 来店前にご安心いただくために日々の様子を綴ったブログをMary.は更新しています

こんばんは☆彡

Ｍａｒｙ．の中村です(*´▽｀*)

ブログの閲覧ありがとうございます(#^^#)

今日はマツパに行って

ご飯を食べたあと、なんと・・・

４時間も寝てました・・夫婦で(+o+)

えーする事あったのに、ちょっと３０分が

ダメですね。食べた後のちょっと休憩。全然ちょっとじゃない( ;∀;)

最近お昼ご飯を少しにしていたので、

昼も夜もガッツリ、＋ビールだとポッコリお腹再び。でした(+o+)

筋トレも昨日よりできなかったなぁ。反省です。

プランクというのはこの画像の体勢で、

１分！６０秒、４０秒とやります(^^)/

YouTubeの方は前後にＢＣＡＡを飲んでいる！と言っていて、

うぉー！！うちにもある！！✨と思い、

飲んでます♡

最近の水分摂取はＢＣＡＡにしてます(*´▽｀*)

リンパやよもぎ蒸しの後のアフタードリンクも

ＢＣＡＡやエナジードリンク系にたまには変えてみようかな～と

思ってます(^^)/

色んな味を体感してみてほしいです♪

リンパやよもぎ蒸し、ハイフの後は

吸収率が上がります。

いつも口にするものでも、いつもの倍以上に体が吸収してしまうので、

せっかく老廃物やいらない水分、脂肪を排出しても

ビールや揚げ物を暴飲暴食してしまうと、意味がないのです。

家に帰ると忘れていたり、いつもの楽しみとしておられる方も

いらっしゃるので、せめてＭａｒｙ．では体にいいものを思い、アフタードリンクには

気を遣っています！

いつも出すものは、細胞から元気に✨するコラーゲンドリンクです♡

汗をたくさんかいた後は、ＢＣＡＡ。

疲れがたまっている時は、アミノ酸。といったように

お客様に寄り添って変えていけたらと思います(#^^#)

ではまた明日＼(^o^)／