体幹トレーニング周南市／周南市のリンパならＭａｒｙ． | 来店前にご安心いただくために日々の様子を綴ったブログをMary.は更新しています

こんばんは☆彡

Ｍａｒｙ．の中村です(*´▽｀*)

本日もブログを読んでいただきありがとうございます(#^^#)

今日は朝からびしょ濡れの旗当番でした＼(^o^)／

傘さしてるのに頭から足の先までびっしょり（笑）

子供たちもびしょ濡れだったみたいで、学校に着くころには長靴の中

全部、水でいっぱいだったそう( ;∀;)

車で連れていけば良かったね～と次回はそうしよう！と話になりました(*´▽｀*)

いい勉強になりました(・∀・)

子供服のセールは雨がすごすぎたので行きませんでした(・∀・)

午後からは美容セミナーでした♪

先生に色々お話聞けて楽しかったデス(#^^#)

夕方からはご縁がつながってお会い出来た方と♡

忙しい一日でしたが、楽しかったです♡

夜は旦那が起きてる間に

足をしっかりと持ってもらい、腹筋３０回。

その後は一人で筋トレ１５分！

４回目で、やっと全部の項目の回数できました！

もうほんとハード！

でも今日、朝はいてたズボンがいつもギューギューで無理やり履いてたものが

いつもと違う感じではけて「ありゃ？！ちょっと引き締まった？！」いや、

ほんとちょっとなんですけど、自分で実感できたので、

更にやる気になったわけです（笑）

そして、最初はえらくて数えてる途中に休憩はさんだりしてたものが

全部できるようになって感無量です（笑）

お腹と太ももの筋肉痛はえらい事になってますが、

腹筋は昨日よりスムーズにできるようになったので良しです(#^^#)

一緒に筋トレしてくれる方募集中です😂

明日は久しぶりにマツパです♪きゃ♪

嬉しい＼(^o^)／

ではまた明日(^^)/